TERAPIA DO RISO
O RISO: EFEITO TERAPÊUTICO E CURATIVO
Sempre gosto de sugerir aos meus alunos a criação de imagens alegóricas, para serem usadas como ícones nas suas mentes criativas e assim recorrer a estas imagens toda vez que desejarem resgatar suas almas, suas crianças internas, suas inspirações: transformações.
A imagem de uma pessoa desanimada ou mal-humorada pode ser visualizada como um fio solto e desencapado, ou seja, oportunidade mínima de fazer contato ou perceber sincronicidades.
Já a imagem de uma pessoa em estado de riso é uma linda imagem, braços para o alto, palmas das mãos em concha para cima, recebendo tudo o que é fluido do universo para o coração.
Assim, a Terapia do Riso é um trabalho que fala dos efeitos terapêuticos e curativos do riso e de como utilizá-lo de uma forma prática na vida diária e cada vez mais possamos experimentar a sensação contagiante de bem-estar que nos traz o positivismo e o bom astral.
O rir é a forma mais simples que conheço para resgatar o ânimo, a energia pessoal e de nos fazer enxergar o lado positivo, muitas vezes cômico, divertido, hilário, e até mesmo patético, de todas as brigas que comumente nós temos conosco mesmo e com o mundo.
Mas, precisamos estar alerta de não transformar, ou entender a Terapia do Riso como uma panaceia milagrosa, mas afirmar que o riso e o gargalhar constituem um excelente presente da natureza, que, na sua prática por 05, 10, 30 minutos diários, desencadeiam a produção de substâncias que tanto beneficiam a saúde do corpo físico quanto a alma e o espírito.
Do ponto de vista psicológico, podemos dizer com Gérard Jugnot que o riso é como um limpador de para-brisa; ele nos permite rodar em frente, chegar em nosso destino, mesmo diante da chuva ou temporal. Não há nada melhor que um filme ou espetáculo humorístico, uma seção de piadas e gargalhadas para retomarmos o fôlego, principalmente quando a tristeza ou o mau humor chega de repente com o propóstio de nos atacar.
Não se trata de negar as feridas da vida, mas de sobreviver a elas. Como declarou o Dr. Christian Tal Schaller, “a emoção é uma energia que precisa se manifestar no físico, através de gritos, choros, danças, risos ou… de uma doença”.
A Terapia do Riso sugere para todos a opção pelo riso do que esperar pela doença.
Aprender a rir significa também aprender a curar-se de forma alegre e divertida, de todas as limitações: da falta de confiança, das inseguranças, dos medos, da ansiedade, do estresse, da tristeza, dos estados depressivos e da baixa auto-estima.
E sentir-se cada vez mais criativo, valioso e com força interior, para criar em sua vida o tudo de bom. E, sentir-se cada vez menos ansioso, confiando mais na fluidez da vida, na força do seu semear.
No ato de rir, são ativadas em nosso cérebro, a produção e liberação no sangue de umas substâncias hormonais chamadas endorfinas, que têm o poder de construir uma indescritível sensação de um excelente bem-estar, otimismo, alegria, euforia e de muita felicidade.
Esta sensação não é nada mais que a droga natural da felicidade que está dentro de nós e que todos podemos ativá-la para desfrutarmos o dia e a vida de forma positiva.
As endorfinas podem ser comparadas a prismas, que nos fazem enxergar a vida com mais transparência, cor, brilho e poder, transformando nossas atitudes para conosco mesmos, para com os outros e para com a vida. (leia mais no http://somostodosum.ig.com.br).
APRENDA A RIR COM AS CRIANÇAS
Rastreamento de Objetos
Resultado das Loterias
Vídeos como estes valem mais que várias aulas de terapia.
Bom demais!!!rsrs
Esta droga natural da felicidade, que está dentro de nós e que todos podemos ativá-la para desfrutarmos o dia e a vida de forma positiva, deveria ser lembrada sempre por nós para que a vida seja mais leve e feliz.
É tão simples praticar essa terapia, e é muito gratificante também sorrir para alguém com um sincero bom dia, boa tarde ou boa noite.
O sorriso custa menos que a eletricidade e dá muito mais luz, por isso sorria sempre.
O riso faz parte da minha vida, uma pessoa sem o sorriso em seus olhos nao sei como consegue viver. Acho também que dar um sorriso a alguém até é uma questao de educaçao, não custa nada. Sorria e fique bem com a vida.
O riso é considerado como algo saudável, pois libera endorfina (hormônio produzido no cérebro que produz sensação de bem-estar e alivia a dor), além de diminuir a pressão arterial e aliviar a tensão.
Sorria sempre.
Embora eu não seja de muito riso, percebo nos mais risonhos muito mais descontração e alegria.
Necessito transformar essa dificuldade para não pegar tão pesado certas situações do meu dia a dia.
Excelente matéria.
Abraços, meu amigo, Cavalcanti.